Yoga Online
Trash Stress ofrece Yoga online a empresas y escuelas que desean mejorar la creatividad, la felicidad, la motivación, el rendimiento y la intuición de sus profesionales y estudiantes.
Las clases pueden ser en español, inglés o portugues. |
Trash Stress también elabora programas de Yoga personalizadas, online o en persona, durante el tiempo libre o vacaciones. Estas actividades se crean de acuerdo con sus necesidades, por lo que son perfectas como incentivos. Tenemos experiencias de Yoga listas que puedem ser reservadas AGORA!
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Cuando la simplicidad es mucho más. Tuve el placer de participar en Delete Stress [Trash Stress] en la empresa para la que trabajaba. Y fue super! Sin dispositivos o reglas complicadas, solo un gran instructor que guía a un grupo de manera segura y efectiva, eliminando literalmente todo el estrés acumulado. ¿Lo que puedo decir? Sensacional !!!!
Claudia Viegas Schroder, Facebook
Yoga Online a Profesionales y Estudiantes
¡Clases de Yoga online para que profesionales y estudiantes tengan más productividad, motivación, intuición, enfoque mental, creatividad, energía, salud! ¡Su equipo se sentirá regenerado y conectado!
Trash Stress crea programas exclusivos de Yoga online para empresas o instituciones educativas, como incentivo o parte de un plan de desarrollo institucional. El diseño se basa en las necesidades de la institución y / o individuos. Los programas pueden incluir una variedad de técnicas para satisfacer diversas necesidades.
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Programas de Yoga Online Personalisado
SUEÑO PROFUNDO |
Este programa ayuda a las personas con dificultades para dormir a desarrollar herramientas para usar cuando caen en los brazos de Morfeo. Por ejemplo, se utilizan Aromaterapia, Auto Masaje y Yoga Nidra (Relajación profunda guiada). |
AL AIRE LIBRE |
Está diseñado para aquellos que necesitan contacto con la naturaleza para relajarse. Tenga un programa como este elaborado cerca de su empresa o escuela, en un lugar como un parque o bosque. Ejecicios de presencia plena (Mindfulness) pueden ser usados. |
ALTO ENFOQUE |
Programa recomendado para aquellos que necesitan tener un alto enfoque durante la jornada laboral o el estudio. Implica, por ejemplo, el uso de Meditación, Afirmaciones y Visualizaciones. |
ESPÍRITO DE EQUIPA |
El propósito de este programa es fortalecer la relación entre los miembros de departamentos o clases de estudiantes. La relajación se lleva a cabo a través de actividades interactivas como Yoga en parejas, Risas y Visualizaciones grupales. |
ESPALDA SANA |
Este programa es para personas que tienen problemas de vértebras y desean tenerlas más flexibles, fuertes y sin dolor. Los Puntos de Presión, Yin y Hatha Yoga pueden ser centrales para el programa. |
Yoga en Oporto
Experiencias de Yoga en Oporto diseñadas para profesionales y estudiantes para que puedan regresar de su tiempo libre o vacaciones llenos de motivación, creatividad, enfoque mental, intuición y energía. ¡Ellas pueden reservar ahora! Simplemente presione el botón y será llevado a una página de reserva segura.
Yoga y Cerveza Artesanal, Oporto
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¡Practica Yoga con una cerveza artesanal! ¿Quieres aumentar la conexión contigo mismo y con el aquí ahora? ¿Quieres aumentar tu nivel de vitalidad, relajación y creatividad?
Realizará esta práctica con vistas a la fachada de la emblemática Iglesia del Carmo con sus tradicionales azulejos portugueses. Hay una selección de cervezas locales e importadas para su disfrute. Probarás la tuya lentamente durante la sesión. Le ayudará a aumentar su presencia y percepción del aquí ahora. Para más información y reservas, haga clic en el botón de abajo. Disponible todo el año Duración 1.5 horas Incluye: colchón y una botella de cerveza (exceto online). Precio: 20 EU en Oporto 10 EU online Reserve ahora tu experiencia de Yoga y cerveza artesanal! |
Sin duda, recomiendo esta combinación de yôga / cerveza. Este fue el pico de mi viaje a Oporto. A pesar de estar sola, Eve me integró rápidamente en el grupo. La práctica fue divertida, con buenas risas que ayudaron a aliviar el estrés. Eve me ayudó con consejos que puedo usar cuando llegue a casa. El mensaje final y la meditación lo tomaré para siempre. Gracias Eva y buena suerte!
Joaninha, Portugal
Yoga al Rio Duero com Comida Vegetariana, Oporto
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¡Yoga al Río Duero con un paisaje impresionante! Estará rodeado por los sonidos de la naturaleza, las aves y el olor del río y el mar justo al frente. Hay muchas flores y ruinas que cuentan muchas historias de la ciudad. De allí tendrá la vista de 4 puentes famosas (D. Luis I, Maria Pia, D. Henrique Infante y Sao Joao).
Estará encantado con los alimentos vegetarianos y orgánicos que provienen directamente del patio trasero de pequeños productores que los venden en el mercado. El turista convencional ciertamente no tiene acceso a tales gemas. Ahora imagínese en esta foto y reserve su experiencia, sin estrés ... Duración: 2 horas Incluye: comida vegetariana, té y colchones, alfombra Precio: 25 EU Para más información y reservas, haga clic en el botón de abajo. Reserve ahora tu experencia de Yoga al Rio Duero! |
La experiencia estuvo bien estructurada, Eve me retó a probar nuevas poses y profundizar en las que ya conocía. Las vistas eran algo fuera de este mundo, sin turistas, con paz y tranquilidad. En cuanto a la comida servida, era fresca y sabrosa, y Eve me presentó las verduras, una hoja local que combinaba bien con la ensalada.
Emagdiel, Alemaña